Дыхательные упражнения

Согласно учению йоги, она присутствует всюду и материя неотделима от "Праны". В переводе с санскрита "Яма" означает не только "смерть, бог смерти", но и "прекращение, остановка, задержка". Отсюда "Пранаяма" переводится как смерть (покорение, обуздание) бесконтрольному, хаотичному распределению праны.

Иными словами, это контроль над энергией человека. Другой вариант перевода - это "остановка дыхания", "задержка дыхания".

Основными путями получения организмом энергии являются прием пищи и жидкостей, дыхание и поглощение всевозможных излучений, включая космические.

Йог должен контролировать все эти каналы и использовать энергию в соответствии с законами природы и общества. Взаимодействие с космическими излучениями является предметом обучения Лая-йоги ти Тантра-йоги.

Без пищи можно прожить около 2 месяцев, без воды - примерно неделю, а без воздуха считанные минуты.

Такое соотношение показывает необыкновенную ценность дыхания. А поскольку процесс дыхания в известной степениподдается волевой регуляции, йогами разработаны специальные дыхательные упражнения, позволяющие максимально использовать "прану". Они и составляют основу всей ступени Пранаямы.

Наукой установлено. что в воздухе содержатся радикалы молекул. без которых жизнь человека и животных невозможна.

Это так называемые отрицательные ионы воздуха. Когда животных помещали в комнату, в которую подавали воздух, очищенный от отрицательных ионов с помощью специальной установки, животные быстро погибали, несмотря на нормальное соотношение всех газовых составляющих воздуха. Возможно, что "прана" воздуха и представляет собой отрицательные ионы.

Ученые уже давно занимаются поиском "праны". По мнению одних это озон, по мнению других это азот, по мнению третьих - это углекислый газ , а сами йоги считают, что "прана" - это космические флюиды, которые в сочетании с солнечной энергией дают жизнь.

Смотрите дальше:
Йога.Пранаяма.Задержка дыхания.
Йога. Общие принципы для занимающихся Пранаямой.
Йога. Пранаяма.Дыхательные упражнения, очищающие нервную систему.
Йога. Полное дыхание.
Йога. Очистительное дыхание при Пранаяме.
Йога. Дыхательные упражнения "Анулема-Вилема".
Йога. Ритмическое дыхание.
Йога. Дополнительные дыхательные упражнения